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Yoga-Buch und DVD: »Wohlfühl-Yoga für jedes Alter«
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Yoga-Buch und DVD: »Wohlfühl-Yoga für jedes Alter« Ideal für Yoga-Späteinsteiger. Yoga-Buch und DVD »Wohlfühl-Yoga für jedes Alter« beinhalten sechs Übungsreihen, mit denen man in sieben Wochen Schritt für Schritt eine verbesserte Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und mehr Kraft erlangt. Das aufeinander aufbauende Kursprogramm schließt Meditationen und Tiefenentspannungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit mit ein. Alle Yogaübungen sind in zwei Schwierigkeitsgraden ausführbar – mit Stuhl oder Yogamatte. DVD-Laufzeit: 120 Min. Buch: 128 Seiten 6 Übungsreihen – ideal für Späteinsteiger Aufeinander aufbauendes Kursprogramm inkl. Meditationen und Tiefenentspannungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit Alle Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden – mit Stuhl oder Yogamatte auszuführen

Anbieter: Tchibo
Stand: Oct 13, 2018
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Das große Yin-Yoga-Buch (eBook, ePUB)
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Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein. - Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga - Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren - Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben ´´Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden.´´ (Bernie Clark)

Anbieter: buecher.de
Stand: Sep 29, 2018
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