Angebote zu "Trainingshandbuch" (6 Treffer)

OUTSIDE IS FREE - Neu 2019|Kochbücher
Topseller
27,00 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Gravel Bike and Cooking Pot Cycling and food are a great fit, as chef Henrik Orre has shown in both of his cookbooks that focus on food for competition and training. This time he takes us on an outdoor cooking adventure by gravel bike in Norway, where we ride with him along gravel roads, down steep mountain faces, and through deep valleys. In 50 recipes grouped by "Bike" and "Basecamp", this book presents dishes composed for both camp stove and campfire - food that you can just as easily cook and eat during a quick break as when you set up a camp with more equipment and more accessories at hand. The recipes are wonderfully simple and are presented flexibly to suit different situations, tastes and moods. You can easily make them at home as well. Not only that, but the book presents a selection of 25 tips for a successful cycling adventure, including tips on how to make that most vital of brews – coffee. The book comes in a design ziplock bag together with a spork (spoon & fork). "Good food does not have to be difficult, and Outside is free is all about combining simple ingredients in easy recipes, to create amazing flavors in an outdoor kitchen." - Lifeinthesaddle.cc Author: Henrik Orre 155 pages 150 x 210 mm The book is published English

Anbieter: Globetrotter
Stand: 19.07.2019
Zum Angebot
Die Trainingsbibel für Triathleten (eBook, ePUB)
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaftler, und sein bewährtes Trainingsprogramm hat bereits hunderttausenden Hobby- und Leistungssportlern geholfen, Erfolge im Triathlonsport zu erreichen. Für diese Ausgabe hat er seinen Klassiker unter den Trainingshandbüchern nun grundlegend überarbeitet und aktualisiert, um neue Erkenntnisse und Konzepte sinnvoll einzubinden und Triathleten in die Lage zu versetzen, intelligenter denn je zu trainieren. Die neue Trainingsbibel vermittelt Triathleten fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die in der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung zu berücksichtigen sind. Mit durchdachten Schritt-für-Schritt-Anleitungen verleiht Joe Friel seinen Lesern das Rüstzeug, um in Eigenregie einen persönlichen, auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, diesen laufend gemäß den erreichten Fortschritten und auftretenden Problemen anzupassen und so stets mit den richtigen Umfängen und Intensitäten zu trainieren. Er zeigt ihnen, wie sie sich als Schwimmer, Radfahrer und Läufer technisch verbessern und ihre Muskulatur mit einem neuen Ansatz für das Krafttraining effektiv stärken.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
Zum Angebot
Die Trainingsbibel für Radsportler (eBook, ePUB)
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

»Die Trainingsbibel für Radsportler« ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaftler, und sein bewährtes Trainingsprogramm hat bereits zahllosen Hobby- und Leistungssportlern geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Für diese Ausgabe hat er seinen Klassiker unter den Trainingshandbüchern nun grundlegend überarbeitet und aktualisiert, um neue Erkenntnisse und Konzepte sinnvoll einzubinden und Radsportler in die Lage zu versetzen, intelligenter denn je zu trainieren. Dieses Buch liefert fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die in der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung zu berücksichtigen sind. Joe Friels praxisbewährte und sportwissenschaftlich fundierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen verleihen auch Ihnen das Rüstzeug, um in Eigenregie einen persönlichen, auf individuelle Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, diesen laufend gemäß den erreichten Fortschritten und auftretenden Problemen anzupassen und so stets mit den richtigen Umfängen und Intensitäten zu trainieren. Ganz gleich, ob Sie gezielt für Straßenrennen, Kriterien, Zeitfahren oder Radmarathons trainieren wollen oder Ihre Sprint-, Kletter-, Ausdauer- oder Regenerationsfähigkeiten verbessern möchten - die neue »Trainingsbibel für Radsportler« deckt alle relevanten Themen lückenlos ab. Dazu gehören: - praxisbewährte Powermeter-Metriken, um sich bei jeder einzelnen Trainingseinheit die Vorzüge der fortschrittlichsten Messtechnologie im Radsport zunutze zu machen. - TSS-basierendes Training, um das geleistete und zu leistende Pensum kompetent abzuschätzen. - der Entwurf maßgeschneiderter Trainingsprogramme, um individuelle Stärken auszuspielen und vorhandene Schwächen wirksam abzustellen. - Feldtests zur einfachen und kostenlosen Ermittlung der funktionalen Schwellenleistung, Sprintkraft, aeroben Kapazität etc., um die erzielten Fortschritte zu bestimmen und so noch fokussierter zu trainieren. - anerkannte Peak- und Tapering-Abläufe, um am entscheidenden Tag wirklich in bestmöglicher Wettkampf-Verfassung zu sein. - umfassende Instrumente für eine Trainings- und Saisonplanung, bei der die täglichen, wöchentlichen und monatlichen Trainingsinhalte sinnvoll ineinandergreifen und aufeinander aufbauen. - ein neuer Ansatz für das Krafttraining, um die Fähigkeiten am Berg und im Sprint mit gezielten Übungen auf dem Rad und im Fitnessstudio effektiv zu verbessern. - detaillierte Anleitungen für konkrete Trainingseinheiten, um gezielt an Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Kraftausdauer, anaerober Ausdauer und Schnellkraft zuzulegen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.07.2019
Zum Angebot
Tipps zum Autokauf (eBook, ePUB)
3,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Sie müssen verstehen, dass ´´Sie´´ gegen ´´sie´´! ´´Sie´´ alle neuen und gebrauchten Autohändler, Verkäufer und all die verschiedenen Finanzierungsmethoden darstellt. Sie müssen durch diese Gewässer navigieren, als wüssten Sie was Sie tun und wohin Sie gehen, sonst werden Sie auf Grund laufen oder, Gott sei Dank, von Haien aufgefressen und ausgespuckt werden! Vom ersten Moment an, wenn Sie das Autohaus Gelände betreten, müssen Sie in der Defensive sein. Es ist wichtig zu wissen, dass der Verkäufer Sie in Sekunden schnelle einschätzen und ein unausgesprochenes Profil erstellen kann, wie er Ihnen ein Auto verkaufen wird! Glauben Sie es! Diese Jungs sind in Verkaufstechniken und dem Erkennen verschiedener Käufer Stile geschult, sodass sie Ihnen genau das verkaufen, was Sie verkaufen möchten! Die beste Verteidigung ist eine großartige Beleidigung, oder? Also, liegt es nicht nahe, dass Sie sich ihnen als Beute nähern, dem Hai, der so gut wie möglich bewaffnet ist, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten? Hier kommen die Tipps zum Autokauf ins Spiel. Schauen Sie, ich werde Ihnen diesen Mond nicht versprechen. Ich werde Sie ganz einfach mit den Guerilla-Marketing-Tools ausstatten, mit denen diese Jungs versuchen, einen großen Fisch wie diesen zu landen...SIE! Sehen Sie nach, ob diese Informationen Ihnen helfen, bevor Sie das Autohaus besuchen: Entdecken Sie die beste Zeit, um ein Auto zu kaufen So vermeiden Sie einen Betrug mit den Händlern Wann sollte ich mich von einer Transaktion entfernen? Was tun bei der Finanzierung, bevor Sie kaufbereit sind? Erfahren Sie den Unterschied zwischen Garantie und Gewährleistung So vermeiden Sie einen Betrug namens ´´Ätzen´´ Warum Sie niemals zweimal Darlehen Papiere unterschreiben sollten Warum Sie sich selbst finanzieren sollten - das kann Ihnen Tausende Euro ersparen! All dies und noch viel mehr erwartet Sie in den ´´Tipps zum Autokauf´´. Ein einfacher Titel voller großartiger Informationen, auf die Sie nicht verzichten dürfen. Holen Sie sich noch heute Ihr Exemplar und akzeptieren Sie meine Garantie, dass Sie mit diesen Tipps Geld sparen! Wenn Sie sogar ein geringes Interesse am Kauf eines Autos haben, betreten Sie das Minenfeld nicht ohne Trainingshandbuch, bevor Sie das Auto kaufen. Sie werden es nicht bereuen!

Anbieter: buecher.de
Stand: 17.07.2019
Zum Angebot
Peer-Mediation als eBook Download von
14,90 €
Sale
11,99 € *
ggf. zzgl. Versand
(14,90 € / in stock)

Peer-Mediation:Ein Trainingshandbuch für die Sekundarstufe 1

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 17.07.2019
Zum Angebot
Peer-Mediation als Buch von
14,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Peer-Mediation:Ein Trainingshandbuch für die Sekundarstufe 1. 2. Auflage

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
Zum Angebot